Sjuk och lite till

Jag har varit sjuk i lite drygt en vecka. Väldigt hängig och orkeslös.
Missade gymnastiken i söndags, så trist men imorgon är det träning igen!

Nu ska jag försöka hitta tillbaka till träningen igen =)

Gymnastik

Jag har ju börjat på gymnastik igen. Började igen för något år sen efter ett uppehåll på sisodär 13 år. 

Så jäkla kul!

Metabolism

Den här artikeln rekommenderar jag att man läser.
Mycket intressant och det ligger mycket i det som står angående metabolism mm.

http://fitwirr.com/health/tips/lose-weight

Där kan du själv räknar ut vad du bör ligga på när du tränar eller inte tränar.

Lifesum

Antagligen ingen nyhet. Dock en nyhet för mig, och kanske nån mer? :P

Här hemma använder vi Lifesum för att hålla reda på vad vi stoppar i oss och vad vi behöver extra när vi tränar osv.
Jag är mycket nöjd med appen och man lär sig en hel del på köpet =)

Mini- PT

Igår hade jag min mini-PT härhemma. 

Hon körde bra med sin mamma. De skulle passas, hoppa, skuttas, stretchas, klättras osv ;) 

En av mina största inspirationskällor är mina barn!

Händerna i taket, såklart!

Lax och räksoppa med saffran

Min man lagade en jättegod lax och räksoppa med saffran i förrgår.

Har tyvärr inget recept då han hittade på det mer eller mindre själv =) 

Det innehåller i alla fall laxtärningar, räkor, sötpotatis, fiskbuljong, saffran och paprika. 

Brygga video

Har gjort en liten video när jag kör brygga med lite stretch =)



https://www.magisto.com/video/bVMeakUMRi0zXUJpYw