onsdag 6 januari 2016

Dagens träningspass

45 minuter Cheerdance ( ska ha 3 Cheerdancegrupper till våren på dansstudion)

Sen körde jag samma pass som i förrgår

100 Squats (glömde skriva att jag kör med 8 kg kettlebell)

15x2 lunges

30 x 2 Bridges

Donkey Kicks 30 x 3

Dagens Yoga challenge ( De tidigare oxå så idag blev det nummer 1-3)

Vighet



Dagens brygga =) 





Inga kommentarer:

Skicka en kommentar